Stretch

„Упражнения за разтягане в приложението Stretch“

е феноменално приложение за планиране на ежедневни тренировки, посветено на подобряване на гъвкавостта и насърчаване на здравословен начин на живот чрез перфектни упражнения за разтягане. Потопете се в свят на демонстративни видео уроци за всяко упражнение, придружени от предимства, основни инструкции и визуални представяния, което прави ежедневните упражнения за разтягане и гъвкавост лесно достъпни.

Поддържането на гъвкави стави и отпуснати мускули е от съществено значение за живот без стрес. Разтягането след тренировка е изключително полезно, като помага на спортисти и трениращи ентусиасти за облекчаване на болката и предотвратяване на наранявания. Разтяганията преди тренировка подготвят мускулите за физически дейности.

Приложението предоставя целенасочени процедури за разтягане, особено при болки в гърба, препоръчани от лекари. Посетителите на фитнес зали, бойните изкуства и тези, които се занимават с гимнастика, намират персонализирани съчетания. За възрастни хора упражненията за разтягане на краката за гъвкавост и мускулна сила са безценни. Жените могат да дадат приоритет на разтягането и гъвкавостта на тялото за цялостно здраве, докато мъжете могат да се възползват от по-предизвикателни упражнения.

За възрастните хора упражненията за разтягане на краката за гъвкавост и мускулна сила биха били много полезни. Разтягането и гъвкавостта на тялото са това, от което жените се нуждаят, за да останат здрави. Упражненията за разтягане за мъже са малко по-трудни от тези за жени. Това приложение, докато се опитва да бъде вашият гуру за разтягане, също е общност за публикуване на снимки за разтягане и също така научаване на нови неща като стречинг йога. Това приложение Stretch it може да предостави много подходящи офис упражнения и разтягане като разтягане на раменете или също редки като змийско разтягане.

❄ Основни безплатни функции на това приложение за фитнес за разтягане

★ Рутинни упражнения за загряване, обхващащи всички или определени части на тялото

★ Разширени планове за упражнения за разтягане с подходящи инструкции и илюстрации

★ Видео уроци в съответните категории (авторските права са собственост на Video Creators в Youtube)

★ Влезте за достъп до любими видеоклипове за упражнения и се насладете на функцията за маркиране

★ BMI калкулатор с BMI диапазон и анализ на резултатите

🤸 Налични безплатни планове за упражнения за разтягане

★ Разтягане за динамична гъвкавост

★ Упражнение за разтягане на долната част на тялото

★ Упражнение за разтягане на горната част на тялото

★ Упражнение за разтягане на цялото тяло

📺 Упражнения за разтягане Уроци за видеоклипове ни правят

★ Най-доброто приложение за основни процедури за разтягане

★ Приложение за упражнения за разтягане за увеличаване на височината

★ Приложение за разтягане на гъвкавост

★ Йога стречинг за гъвкавост

★ Разтягане преди бягане

★ Разтягане за танцьори

💪🏼 Калкулатор за ИТМ или индекс на телесна маса:

Приложението разполага с BMI калкулатор за проверка на състоянието на телесното ви тегло (поднормено тегло, наднормено тегло, нормално тегло, затлъстяване) чрез въвеждане на вашата височина и тегло.

Изтеглете TSA сега, за да започнете да се разтягате днес и да останете здрави и без наранявания!

Връзката Invite Friends улеснява споделянето на приложението чрез SMS или имейл. Поканете приятели преди стартирането на социални функции за допълнително забавление и вълнение.

⚠️ Препоръчително е да обсъдите пригодността на упражненията с вашия физиотерапевт преди да започнете.